CORSO POST-PARTO  “Ricomincio da me…”

La mia proposta on-line è sia individuale e personalizzata che di gruppo.

I pacchetti sono di 8 lezioni di 1 ora ciascuna per la sola neo-mamma.

Questo corso nasce dall’idea di “risvegliare un corpo che non sentiamo più nostro e di prendersene cura così come facciamo col nostro neonato”. 

Dovrebbe essere visto come “un dovere…verso di noi” , non qualcosa in più.

Spesso le frasi che sento dire da donne che hanno appena partorito e che vorrebbero dedicarsi del tempo sono:  “non ho tempo per occuparmi di me” , “a chi lascio il bambino?”, “solo il tempo per spostarmi e cercare una palestra…e poi devo tornare a casa …è più stressante guardare l’ora che il tempo da dedicarmi…” e così via… e alla fine sacrifichiamo noi stesse per una situazione che non sembra abbia via d’uscita.

Seguire invece un per-corso online adatto alle proprie esigenze è senz’altro una soluzione che risponde alla voglia di “respirare per noi stesse“, alla voglia di “sentirci vive col corpo che lavora, che diventa più armonioso, che si rilassa…“. Seguendo il corso, avremo i mezzi per sentirci finalmente VIVE e tutto, dall’accudimento del neonato al dormire poco la notte, diventerà più fattibile e semplice, meno impossibile e impegnativo. 

Tutte le attività si svolgeranno all’insegna dell’ascolto della musica,
con ritmi, suoni e canti e alla sua riproduzione col corpo
attraverso movimenti liberi, danze e  improvvisazioni musicali.

Saranno proposte delle attività di recupero fisico ( con particolare attenzione al pavimento pelvico, al bacino, alla schiena) a livello energetico, con gioia, libertà espressiva, danze e più di introspezione con l’uso di respirazioni, visualizzazioni e attività di relax.

Per informazioni, inviare una mail a info@ilcordoneombelicalesonoro.com