“Dolce recupero”

Corso Postparto

Negli ultimi anni si è data molta importanza alla donna in gravidanza creando corsi pre-parto che l’aiutassero ad accettare questa nuova dimensione occupandosi nel specifico del suo stato. Ho ritenuto opportuno creare un corso POST-PARTO, con l’aiuto della musica, per aiutare tutte quelle donne che dopo il lieto evento vogliono ritornare in forma, dedicando del tempo a se stesse.

Verranno proposti esercizi di ginnastica in acqua per un recupero della tonicità muscolare più specificatamente interessata (pavimento pelvico, addominali, gambe, glutei), movimenti di danza tribale africana come espressività e liberazione del gruppo, momenti di rilassamento grazie all’ascolto musicale con visualizzazioni dedicate alla donna che è cambiata e alla futura madre. Questo corso, con frequenza mono o bi-settimanale, unisce l’effetto benefico-tonificante dell’acqua a quello distensivo-energizzante della musica.